Avec les départs en vacances, les trajets en transport se rallongent ! Comme 3 millions de français vous êtes sujet au mal des transports ? On vous aide à passer des trajets sereins 🚌
 
✈️ Mal des transports : quelques conseils pour l'éviter ✈️
 
🍝 Bannir les repas copieux, gras ou épicés avant le voyage 
🍽️ Ne pas partir à jeun 
🍷 Ne pas consommer d'alcool ni de café durant le voyage 
🛣️ Maintenir sa tête droite et regarder l'horizon devant soi
📕 Ne pas lire ni regarder un téléphone ou une tablette 
⏸️ En voiture sur un long trajet : faire des pauses régulières, régler le siège pour mieux voir l'extérieur, s'asseoir à l'avant
🚆 En train : se placer dans le sens de la marche, côté fenêtre
🛩️ En avion : réserver une place au niveau des ailes, utiliser la ventilation vers le visage
🚢 En bateau : rester dehors si possible, se placer au milieu du bateau
💊 Utiliser des médicaments spécifiques contre le mal des transports. Des solutions existent également en phytothérapie (Gingembre) et en aromathérapie (huile essentielle de Menthe Poivrée)
 
🤢 Si des symptômes apparaissent :
– Respirer de l'air frais 
– Fermer les yeux 
– Faire une pause si c'est possible 
– S'allonger si c'est possible 

Demandez-nous conseil 👍
 
[❗ Suivez les recommandations de votre médecin et de votre pharmacien, des contre-indications et des précautions existent]